WordStream се представя много наскоро - и признавам, че е трудно. За тези, които не са родени с естествено красноречие, публичното говорене може да бъде забележително нервно.
Един от най-големите уроци, извлечени през последните няколко години, е да бъдеш добър оратор, ключът към развитието на личен стил на говорене. Ако не сте най-красноречив говорител в света, можете да го компенсирате, като опаковате презентациите си с ентусиазъм, уникални / собствени данни и тонове полезно съдържание.
$config[code] not foundНе можем всички да предадем следващия адрес на Геттисбърг, но има много малки неща, които можете да направите преди презентацията си, които ще ви помогнат да успокоите нервите си и да ви подготви за по-добро представяне. По-долу са дадени съвети за подобряване на вашите презентационни умения.
1. Практика
Естествено, ще искате да репетирате презентацията си няколко пъти. Въпреки че за онези с опаковани графици може да е трудно да отделят време, за да практикуват, е от съществено значение, ако искате да направите разговор. Ако наистина искате да звучи страхотно, напишете речта си, вместо да се възползвате от шансовете си - ако се притеснявате от говоренето, един сценарий е най-добрият ви приятел.
Опитайте се да практикувате, където ще говорите. Някои действащи стратези предполагат репетиране на линии в различни позиции - изправени, седнали, с широко отворени ръце, на един крак, докато седят на тоалетната и т.н. (ОК, последният може да е по избор). по-удобни ще се почувствате с речта си. Правете практика за приятел или колега или опитайте да запишете презентацията си и да я възпроизведете, за да оцените кои области се нуждаят от работа. Слушането на записи от предишните ви разговори може да ви подскаже за лоши навици, които може да не сте наясно, както и да вдъхновявате вековния въпрос: „Това ли наистина ми звучи?“
2. Превърнете нервната енергия в ентусиазъм
Може да звучи странно, но може би ще искате да седнете с енергийна напитка и взривовете на хип-хоп музиката или каквото получавате соковете си преди да ги представите. Защо? Той ви изпомпва и ви помага да превърнете трептенето в фокусиран ентусиазъм. Проучванията показват, че една ентусиазирана реч може да спечели над един красноречив. Ако не сте точно Уинстън Чърчил от водещите, уверете се, че сте толкова ентусиазирани и енергични, колкото е възможно, преди да излезете на сцената. Разбира се, индивидите реагират по различен начин на претоварването с кофеин, така че познайте собственото си тяло, преди да изпиете тези енергийни напитки.
3. Посетете други презентации
Ако говорите като част от конференция, опитайте се да посетите някои от по-ранните разговори от други водещи. Това показва уважение към колегите ви, като ви дава възможност да почувствате публиката. Какво е настроението на тълпата? Хората в настроение да се смеят или са малко по-твърди? Дали презентациите са по-стратегически или тактически по своя характер? Друг говорител може да каже нещо, което можете да играете по-късно в собствената си презентация.
4. Пристигайте рано
Винаги е най-добре да си позволиш достатъчно време, за да се настаниш преди разговора си. Допълнителното време гарантира, че няма да закъснеете (дори ако Google Карти се изключи) и ви дава достатъчно време да се адаптирате към пространството за презентации.
5. Нагласете на околностите
Колкото повече сте приспособени към вашата среда, толкова по-удобно ще се почувствате. Не забравяйте да прекарате известно време в стаята, където ще представяте презентацията си. Ако е възможно, тренирайте с микрофона и осветлението, уверете се, че сте разбрали местата за сядане и сте наясно с евентуалните смущения, които потенциално могат да предизвикат от мястото (например шумния път отвън).
6. Запознайте се и поздравете
Направете всичко възможно, за да говорите с хората преди презентацията си. Говоренето с публиката ви кара да изглеждате по-привлекателни и достъпни. Попитайте въпросите на участниците на събитието и вземете техните отговори. Те може дори да ви дадат малко вдъхновение, за да се вплете в разговора ви.
7. Използвайте положителна визуализация
Независимо дали сте майстор на Дзен, знайте, че много проучвания са доказали ефективността на положителната визуализация. Когато си представим един положителен изход от сценария в съзнанието ни, е по-вероятно да изиграем начина, по който ние си представяме.
Вместо да мислят „Аз ще бъда ужасно там” и да визуализирам себе си да хвърлям по средата на презентацията си, си представете, че получавате тонове смях, докато представяте с ентусиазма на Джими Фалън и позицията на Одри Хепбърн. (Очарованието на Джордж Клуни също няма да боли!) Положителните мисли могат да бъдат невероятно ефективни - дайте им шанс.
8. Помнете, че повечето аудитории са симпатични
Един от най-трудните страхове да се разклаща, когато говориш публично, е, че публиката тайно чака да се смее на погрешните ти грешки или грешки. За щастие, това не е случаят в по-голямата част от презентациите.
Публиката иска да види как ще успееш. Всъщност, много хора се страхуват от публично говорене, така че дори и публиката да изглежда безразлична, шансовете са доста добри, че повечето хора, които слушат презентацията ви, могат да се свържат с това колко нервно може да бъде. Ако започнете да се чувствате нервен, напомнете си, че публиката го получава, и всъщност иска да ви види, че сте го заковали.
9. Вземете дълбоки дъх
Съветите за тревожност са истински. Когато сме нервни, мускулите ни се затягат - може дори да се хванете, задържайки дъха си. Вместо това, продължете напред и вземете тези дълбоки вдишвания, за да получите кислород в мозъка си и да отпуснете тялото си.
10. Усмивка
Усмивката увеличава ендорфините, като замества тревожността със спокойствие и ви кара да се чувствате добре за вашата презентация. Усмивката също показва доверие и ентусиазъм към тълпата. Този съвет работи дори и ако правите уеб семинар и хората не могат да ви видят.
Просто не прекалявайте - никой не се радва на маниакалния клоунски поглед.
11. Упражнение
Упражнявайте по-рано през деня преди презентацията, за да усилите ендорфините, което ще помогне за облекчаване на тревожността. По-добро предварително регистриране за този клас Zumba!
12. Работете върху Вашите паузи
Когато сте нервен, лесно е да ускорите речта си и да говорите прекалено бързо, което от своя страна ви кара да се задъхвате, да станете по-нервни и да изпадате в паника! Ааа!
Не се страхувайте да забавите и да използвате паузите в речта си. Паузата може да се използва, за да се подчертаят определени точки и да се помогне на разговора ви да се чувства по-разговорен.Ако чувствате, че губите контрол над темпото си, просто направете симпатична пауза и се придържайте.
13. Не се опитвайте да покривате твърде много материал
Да, вашите презентации трябва да бъдат пълни с полезна, проницателна и действителна информация, но това не означава, че трябва да се опитате да кондензирате обширна и сложна тема в 10-минутен разговор.
90 слайда за 30 минути? Само от @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 17 ноември 2014 г.
Знанието какво да се включи и какво да се изостави е от решаващо значение за успеха на една добра презентация. Не предлагам да се скъпите, когато става въпрос за данни или за полезни слайдове (някои от моите уебинари съдържаха над 80 слайда), но аз се застъпвам за строг процес на редактиране. Ако се чувства прекалено тематично, или е само незначително свързано с вашите основни точки, не го допускайте. Винаги можете да използвате излишния материал в друга презентация.
14. Активно ангажирайте аудиторията
Хората обичат да говорят и да чуват мнението си, но естеството на презентациите често може да изглежда като едностранно предложение. Това обаче не трябва да бъде.
Попитайте аудиторията какво мислят, канят въпроси и използвайки други начини за посрещане на аудиторията, може да повиши ангажираността и да накара участниците да се почувстват като част от разговор. Той също така ви прави, водещия, много по-обвързан. Помислете да започнете с анкета или проучване. Не се отлагайте от неочаквани въпроси - вместо това ги разглеждайте като възможност да дадете на аудиторията си това, което искат.
15. Бъдете забавни
Дори ако вашата презентация е пълна с полезна информация, ако вашата бомба за доставка, така ще си сесия.
Смятам, че включването на някои шеги и безгрижни слайдове е чудесен начин да помогнете на публиката (и на мен) да се чувстват по-комфортно, особено когато ги представяте с много информация. Важно е обаче да поддържате баланс - в края на краищата, не изпълнявате стандартна процедура и хората не са дошли на вашата презентация с единственото намерение да се забавляват. Въпреки това, не се страхувайте да вкарате малко хумор в разговора си. Ако не сте сигурни дали дадена презентация е „прекалено голяма“, преминете през нея за няколко приятели и ги помолете да ви кажат направо.
16. Признайте, че нямате всички отговори
Много малко участници са готови публично да признаят, че всъщност не знаят всичко, защото смятат, че подкопават авторитета им. Въпреки това, тъй като всички знаем, че никой не може да знае всичко за дадена тема, признавайки, че в една презентация всъщност може да подобри доверието ви.
Ако някой ви зададе въпрос, който ви стърчи, е добре да го признаете. Това също може да увеличи доверието ви към публиката, тъй като това показва, че независимо от това колко познат човек може да бъде, ние всички се учим, през цялото време. Никой не очаква от вас да бъдете всезнаещ оракул на забраненото знание - те просто искат да се учат от вас.
17. Използвайте Power Stance
Практикуването на уверен език на тялото е друг начин да увеличите тревогата си преди презентацията. Когато тялото ви физически демонстрира увереност, умът ви ще последва примера. Докато не искате да изпъвате гърдите си в алфа горила през целия следобед (някой се наслаждаваше твърде много на Зората на Планетата на маймуните), проучванията показват, че използването на властови позиции няколко минути преди да се говори (или насочване към голямо интервю) създава трайно чувство на увереност и увереност. Каквото и да правите, не сядайте - пасивно. Постоянното или ходене малко ще ви помогне да впрегнете тези прилепи за стомаха. (Не е ли това по-подходящо от пеперудите?) Преди да излезете на сцената, вкарайте най-добрата позиция на Power Ranger и дръжте главата си високо!
18. Пийте вода
Сухота в устата е често срещан резултат от тревожност. Предотвратете появата на блус от памук, като останете хидратирани и пиете много вода преди да говорите (просто не забравяйте да влезете в банята преди да започнете). Съхранявайте бутилка вода на ръка, докато представяте в случай, че получите сухота в устата, докато разговаряте с буря. Той също така осигурява твърд обект, който да хвърля потенциални повдигачи. (Това ще се покаже.)
19. Присъединете се към Toastmasters
Toastmaster клубове са групи в цялата страна (и по света), посветени да помагат на членовете да подобрят своите умения за публично говорене. Групите се събират по време на обяд или след работа, за да се редуват, давайки кратки разговори по избрана тема. Колкото повече присъствате, толкова по-добре ще бъдете, така че помислете да се присъедините към клуба на Toastmaster, за да станете топ-оратор. Просто не забравяйте, че това е BYOB (Привеждане на собствения си хляб).
20. Не се борете със страха
Приемете страха си, вместо да се опитвате да се борите с него. Първи себе си работи, като се чудите дали хората ще забележат вашата нервност само ще засили вашата тревога. Не забравяйте, че тези тревоги не са лоши - използвайте тази нервна енергия и я превърнете в положителен ентусиазъм и ще бъдете златни.
Преиздадена с разрешение. Оригинал тук.
Mic Photo чрез Shutterstock
Още в: Издателски канал Съдържание 7 Коментари ▼
