Вашият зъбен навик може да се дължи на умора или липса на енергия. Зяването ви кара да изглеждате като отегчени или незаинтересовани от това, което правите. Никой не иска да се прозява, освен ако няма да си ляга. Научете как да спрете да се прозявате, като следвате тези стъпки.
Получете повече сън. Вашият прозяване може да се дължи на това, че не спим достатъчно. Заспите повече, като си легнете по-рано, като запазите стаята си тъмна и хладна и блокирате светлината. Ако не успеете да поспите, няма да можете да спрете да се прозявате.
$config[code] not foundПодремвам си. Опитайте се да подремнете през деня. Ако работите на 9-5 работа, опитайте се да вземете дрямка през почивните дни.
Упражнение. Упражнението веднъж дневно ще увеличи значително Вашата енергия и ще предотврати умората.
Не яжте прекалено много на обяд. Когато се насипвате на обяд, тялото ви се забавя, докато обработва всичко, което ядете. Големи обяди водят до уморени следобед с много прозяване. Яжте лек обяд, за да спрете прозяването.
Яжте повече плодове. Изрежете сладките и боклуците и ядете по-здравословна диета. Вие сте това, което ядете и поставянето на лоши неща ще ви накара да плащате по-бързо.
