Така че това дава една пауза на Станфордския университет, този велик мозъчен тръст за иновации и старта на толкова много успешни стартиращи фирми казва, че не само, че многозадачността не е добра за вас, ти дори не си добър в това.
$config[code] not foundПроучването, озаглавено "Когнитивен контрол в мултитаскизмите на медиите", автор на Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., и Anthony D. Wagner, Ph.D. казва, че нашата интуиция (да не говорим за нашата гордост) е получила всичко много, много погрешно.
Митични способности на Multitasker
Изследването се фокусира върху три ключови способности:
- филтриране
- Управление на паметта
- Превключване на задачи
Оказва се, че докато много хора имат проблеми с една или повече от тези способности, хроничните многозадачи са лоши на всички три и те са по-лоши за всеки от тях, отколкото за обикновения човек.
Човек би предположил, че обичайният мултитаскър трябва да е отличен при филтрирането на шума от техните многобройни потоци входни данни и при фокусирането върху съответната информация. Не е така. Оказва се, че високите многозадачи са издънки за „червени и лъскави”. Ако е разсейващо, те тичат към него. Ако това е без значение, те скачат върху него. Всъщност, колкото повече неподходяща информация виждат, толкова повече ги привличат. Те са молци за пламъка.
Сигурно тогава високият мултитаскер трябва да бъде методичен и организиран по отношение на паметта, така че да могат да съхраняват и извличат информация от този поток от данни, които непрекъснато черпят. Уви, това също не е така. Изглежда, че те са много по-лоши при разделянето на информацията. Освен това те са по-бавни, за да припомнят информация. Още веднъж, не-multitasker ги има победи.
И накрая, ангажираният мултитаскър е по-бавен при превключване от една задача към друга и има по-трудно време за извършване на прехода. Това може да е напълно противоположно, но добре наука.
Най-малко ли приоритетите ни са прави?
Друго наблюдение, направено от проучването, е, че мултитаскера не може да осъзнае приоритетите, които те прилагат към многобройните си задачи. Например, предпочитан многозадачен сценарий говори по мобилния телефон по време на шофиране. Може би си мислите, че шофирането ще бъде основната задача, докато телефонното обаждане ще бъде отвличане на вниманието.
Но всъщност телефонното обаждане става основно с шофирането като отвличане на вниманието. Това ви дава намек защо многозадачността създава проблеми.
Стартиращи цели Vs. Цели на многозадачност
Как може да бъде това? Изглежда, че лети в лицето на това, което бихме искали да вярваме. Един от ключовете може да бъде в целите на нашия безстрашен мултитаскър. Ако искате да изследвате, а не да се възползвате, многозадачността, дори лошото, ще се чувства по-удовлетворяваща. В края на краищата проучването е само за събиране на много информация.
Експлоатацията обаче е свързана с концентриране на информацията, за да се използва за практическо приложение. В стартиращата област експлоатацията е много по-важна от ден на ден.
Но аз съм специален (толкова много, много специален)
Ако мислите, че може би принадлежите към специална група, към която тези резултати не се прилагат, помислете отново. Проучването не открива съществено отклонение в резултатите, основани на съгласуваност, съзнателност, креативност, екстраверсия, интелигентност, невротизъм, откритост, нито голям, пол. Точно така, мъжете и жените са еднакво лоши при многозадачността.
Нещо повече, интелигентността не помага и не е добре адаптирана. Изчерпваме извиненията си.
Но може би това е нещо генеративно, предполагате ли?
Не. Въпреки че има огромно желание сред генералите, тийнейджърите и 20-те да се опитат да изпълняват много задачи, те не се справят по-добре от по-устойчивите бейби-бумери. Мотивацията не подобрява резултатите, нито натискът от връстници. Да, по-младата тълпа може да работи по-добре със своя смартфон. Но когато става въпрос за реални резултати, технологичното превъзходство не компенсира факта, че нашите мозъци действат по същество едни и същи, независимо дали сме 25 или 55 години.
Присъединете се към Анонимни многозадачи
И така, какво е да се възстанови мултитаскера?
План за монотосване. Наградете се за изпълнение на задачи, вместо да преброите колко плочи имате.
Затваряне на входните източници: не се отварят наведнъж Facebook и Twitter и LinkedIn и дванадесет уеб страници. Не сърфирайте в интернет и не гледайте телевизия и слушайте радио по едно и също време. Предайте задачи на пълното си внимание в кратки, но концентрирани залпове. Колкото по-малко многозадачна, толкова повече ще постигнете. А постижението може да стане формиране на навик.
Измислили ли сте как да изхвърлите многоцелевия навик?
Многозадачна снимка чрез Shutterstock
27 Коментари ▼
