Интелигентните компании знаят колко е важно да се използват стратегии, които правят техните служители по-здрави, за да могат да работят по-добре на работното си място. Служителите са в основата на успеха на компанията.
Общите здравословни проблеми, с които се сблъскват служителите в офиса, включват болки в долната част на гърба, главоболие поради стрес, свързан с шума, затлъстяване, сърдечни заболявания и грип.
Интересувате ли се от начините за подобряване на здравето и производителността на служителите ви? По-долу сме посочили ефективни стратегии. Прочетете.
$config[code] not foundКак да направите служителите си по-здравословни и по-продуктивни
Провеждане на фитнес класове на работното място
Когато става въпрос за увеличаване на производителността на служителите, малко се говори за включване на фитнес в работата. Фитнесът не винаги е първата намеса, която идва на ум сред мениджърите.
Физическата активност трябва да се насърчава сред членовете на персонала не само чрез обучение, но и чрез провеждане на часове по фитнес през работната седмица. Не е достатъчно да кажете на работниците си значението на упражнението. Трябва да им го донесете.
Можете да назначите членовете на екипа всяка седмица, за да изследвате прости движения на упражнения, които увеличават сърдечно-съдовата си издръжливост и намаляват риска от заболявания на начина на живот.Основните движения могат да варират от движение на място до скокове.
Направете приоритет на здравословната закуска
В допълнение към насърчаване на физическата активност, здравословната закуска не трябва да заема задната седалка в цялостната ви стратегия за управление. Докато нездравословните храни като сода и пици често са основният избор на служителите за закуски, тези храни вредят на умовете и телата им, като причиняват стрес, главоболие и скокове на кръвната захар.
Лека закуска може да осигури на Вашите служители допълнителна енергия и хранителни вещества, за да се съсредоточи по-добре и да се избегнат промени в настроението. Например, лека закуска на грозде може да осигури на човек ресвератрол, естествено съединение, което увеличава здравето на мозъка и намалява тревожността.
Ако не разполагате с програма за храна на компанията, започнете да я приемате днес. В офисната си столова се уверете, че в менюто ви има списък със здравословни закуски, който включва разнообразие от вкусни плодове и зеленчуци.
Активното участие в планирането на здравословните закуски също изпраща на всички посланието, че оценявате служителите си за ценната работа, която помагат на бизнеса ви да расте.
Позволете на служителите да работят един ден в седмицата от дома си
Много мениджъри приемат, че служителите, които извършват роботизирана работа, могат да донесат повече резултати в компанията. Според Harvard Business Review хората биха могли да се справят повече, когато не работят постоянно в офис.
Не е тайна, че възможността да се работи от дома си поне веднъж седмично може да окаже огромно влияние върху психичното здраве на човека. Най-значимата полза за здравето, която човек може да спечели, е значително намаляване на тревожността и нивата на стрес.
Също така, служителите могат лесно да включват здравословни практики, докато работят от дома си. Това може да включва 15-минутна йога сесия или адекватно приготвяне на храна.
Инвестирайте в ергономични столове
Хората харчат огромна част от дните си на работа. Само това ги излага на риск за няколко проблема, които биха могли да повлияят отрицателно на начина, по който те се предоставят. Неприятните столове водят до лоша поза, което води до проблеми на рамото, шията и гърба.
Лошата поза поставя ограничение за дишането и това може да накара човек да се чувства уморен, раздразнителен и да има проблеми с храносмилането, като подуване на корема и киселинен рефлукс.
Решението за увеличаване на комфортните нива на работниците, така че те да могат да се съсредоточат по-добре върху задачите си и да имат по-малко болнични дни, е да инвестират в ергономични столове. Тези столове са предназначени да имитират естествената извивка на гръбначния стълб и да насърчават промените в стойката без болка и дискомфорт.
Опитайте се да се консултирате с специалист по ергономия, за да получите добри съвети, за да направите работното си място по-ефективно, като използвате ергономични столове. Той или тя може да предложи и други ергономични решения, които намаляват синдрома на карпалния тунел - състояние, което се доказва от болезнено усещане в ръката и нервите.
Над теб
Не забравяйте, че здравите хора са продуктивни работници. Когато вашите служители са здрави на физическо, умствено и емоционално ниво, те могат да дадат най-доброто от себе си. Играйте активна роля за подобряване на здравето на служителите си, като използвате тези стратегии. Ще бъдете изненадани от резултатите.
Велосипед за работа Снимка чрез Shutterstock
1
