Има дългогодишен въпрос за валидността на многозадачността. Реално ли е или е мит?
В „Мислите ли, че сте многозадачен? „Отново помислете“, кореспондентът на NPR Джон Хамилтън подчертава работата на невро-учен Ърл Милър, който казва, че вие НЕ сте. Просто превключвате фокуса между задачите много бързо. Докато д-р Хулио Мартинес-Трухильо от университета Макгил казва, че можете да изпълнявате много задачи, но до каква степен той все още не знае.
Разбира се, истинският дебат за заслуги в моя живот е този, който се случва между майка ми и аз. Тя се кълне в многозадачност и мисля, че е злодей. Независимо от това кой е правилен или грешен, има моменти, когато си струва да се прекъсне напълно. Ако можем да изпълним много задачи, не можем да правим много задачи през цялото време. Има и реална полза за моментите на пълно съсредоточаване. Наричам го „изграждане на пожар“.
Когато вашите идеи имат шанс да растат в защитена обстановка и да се изградят един върху друг, вие носите потенциала да виждате нещата по начин, който никога не са били виждани преди. Започвате с искра, а след това го подхранвате до пълен пламък, докато стане достатъчно силен, за да затопли къщата.
Поемането на 30 минути за мозъчна атака, но отговарянето на 10 несвързани телефонни обаждания по време на сесията може да отслаби развитието на вашата стратегия. Опитах го и не работи. Когато сте прекъснати, трябва да се съсредоточите отново и това ще ви струва време. От друга страна, гледах как най-добрите идеи оживяват в края на кратка, но фокусирана сесия.
Понякога си струва да се прекъсне напълно, да се фокусира върху едното и да остави ума ви да се нулира. Прекъсването на връзката може да защити здравия разум.
Може би се нуждаете от 30 минути тренировка, 30 минути хранене или частен момент в банята без телефонно обаждане, текстово съобщение или имейл. Светът ще бъде там, когато се върнете - готови за многозадачност или бързо превключване на фокуса (в зависимост от това на кого вярвате).
Ако прекъснете връзката и опреснете, можете просто да се окажете малко по-умни, по-бързи и по-ефективни, когато се включите отново.
Изключена снимка чрез Shutterstock
6 Коментари ▼
