Научните изследвания показват, че отлагането е конфликт между две части на мозъка: забавната лимбична система и разумната префронтална кора. В избора на дейности след работа, ритането с бира и телевизията обикновено печелят, когато отиват във фитнеса. Или можете да се качите на компютъра, за да работите върху бюджета, но помислете: „Хм, просто ще проверя моя Twitter профил“.
$config[code] not found- Всички го правим; това е част от нашата природа, ”пише Пиърс Стийл, психолог от Университета в Калгари и водещ изследовател в отлагането, в статия в сп. Discover. "Никога не искате същите знаци за игра и за работа", защото когато става въпрос за избор, работата ще загуби почти всеки път. Стал също добавя: „Понякога само за минута или две забавянето на изкушението ви прави много по-вероятно да направите рационален избор.“ Той проектира програми, които поставят забавяне от 20 секунди, преди да получат достъп до такива разсейвания като имейл или Twitter.
Банките са забелязали това изследване. Една статия, публикувана в Journal of Marketing Research, „Повишаване на спасяването на поведението чрез напреднали възрасти на бъдещето“, е вдъхновила използването на тази много тактика, за да мотивира хората да спестяват повече в своите пенсионни сметки, което е от полза за бизнеса.
И така, как малките предприятия могат да се възползват от тази концепция?
Има уебсайтове, предназначени да помогнат на обикновения човек или бизнес да използва тези мотивационни техники за подобряване на отлагането на служителите. Стратегиите варират от таксуване на пари за неуспехи до овации и насърчаване на успеха. Тези предприятия също помагат за организирането на план за увеличаване на производителността на труда.
Ресурси за подпомагане на отлагането на служителите
Beeminder.com
Beeminder "ужилвания", когато излизате от релсите. Този сайт ви моли да си поставите цели. Това може да е упражнение 3X седмица или работа с електронна таблица всеки делничен ден. Beeminder ще изпрати имейл с молба да потвърдите срещата на целта. Липсващата информация ще ви струва каквото сте обещали, напр. пет долара.
Beeminder определя оптималните резултати на вашите цели на графиката, оцветена в жълто, наричайки го „Жълтата тухлена улица“. Вашата истинска пътека е оцветена в тюркоаз, което улеснява сравняването на вашия напредък.
StickK.com
Сайтът гласи: „Вашата компания може да проектира уникални договори за ангажименти, насочени към подобряване на здравето или работата на служителите ви. От намаляването на теглото до спирането на тютюнопушенето или спазването на крайните срокове за превишаване на целите на продажбите, всяка цел може да бъде превърната в договор за ангажимент. За да подобрят процента на успеваемост, работодателите могат да определят рефери и награди участници.
Той използва както парични санкции, така и надзорен надзор, както при съдия, който проверява вашите доклади. Достъпът може да бъде предоставен на приятели и семейство, които може да искат да ви развеселят.
StickK има раздел, посветен на предоставянето на инструменти на корпоративни и институционални единици, които да помагат на своите служители да бъдат по-продуктивни.
Habitica.com
Този уебсайт също така обслужва нуждите на бизнеса, но има уникален подход. Habitica използва техника за компютърни игри. Вашите цели са „чудовищата“ да бъдат победени и, както повечето компютърни игри, вие изграждате аватара си и придобивате оръжия. Можете да се състезавате с приятели или да се присъедините към група по интереси.
Корпоративният план позволява създаването на специален сайт за служителите на компанията, независимо от сайта на Habitica и да дава контрол на работодателите.
Rescuetime.com
Докато този уебсайт дава добри съвети за справяне с отлагането, той също дава ръка, като блокира достъпа до уебсайтове, които отвличат вниманието по време на определено време, предназначено за работа по даден проект.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, както подсказва името, дава звука и атмосферата на кафенето. Уебсайтът изисква научна подкрепа за тази услуга. Идеята е, че ако работите сами, илюзията за други хора, които работят, е вдъхновяваща за работния процес.
Writeordie.com
Сега този сайт е твърдо ядро. Той следи колко сте постоянни и ако потокът престава да тече прекалено дълго, наказанието се променя. Колкото по-мек е този, толкова по-спокоен е отнемането на приятен фонов звук или красив фон. По-тежката последица може да е грозно изскачащо, за да ви плаши или дори по-лошо, ще извади всички гласни на част от вашата работа. Можете да изберете своя избор и след това да експериментирате с най-доброто за вас.
В крайна сметка, изграждането на добри навици зависи от решителността и нуждите на индивида. Целите са добри, наградите и наказанията могат да помогнат, но всичко зависи от истинността и сътрудничеството.
Снежната снимка чрез Shutterstock
2 Коментара ▼
