Burnout се случва на всички хора с висока производителност. Промяна на нещата, за да се възстанови

Изгарянето е реално. Първо може да не я разпознаете. Вие губите мотивацията си. Вие сте ядосан на неща и хора, които не сте използвали преди. Вие сте долу. Не можеш да се справиш с нещата. Вие сте отрицателен, чувствате стрес в тялото си, не знаете какво да правите сега, сте депресирани, чувствате се като се отказвате.

$config[code] not found

Ще се възстановиш и ще получиш обратно моджа, ако си - почивка, излизаш навън, правиш физическа активност, отиваш на почивка, променяш пейзажа си за малко, ядеш по-добре, си почиваш, излизаш с различни хора (когато чувствам се като с някого), спрете да мислите за това, за което сте мислили.

Висококачествените хора се изгарят от време на време. Това е нормално за нас.

Признаването и възстановяването на себе си ще бъде необходимо и важно.