Вие няма да намерите повечето предприемачи, които се опират на работа

Получаването на достатъчно сън е от съществено значение за продуктивен работен ден. Но заетите предприемачи не винаги имат време да спят колкото искат.

Нова инфографика от мебелната компания Home Arena изследва някои от навиците за спане на успешните предприемачи, включително главния изпълнителен директор на Small Business Trends Анита Кембъл. И въпреки че много от техните графици за сън са различни, има едно нещо, което е общо за тях.

$config[code] not found

Мнозинството от предприемачите, включени в инфографиката, казват, че никога не дрямка. И много от тях предпочитат да запазят тези видове почивки за почивните дни или вечерите, когато те са свършили работата си. Както посочи Ерик Уорд от EricWard.com, само половинчасов дрямка в седмица означава 200 часа годишно, които биха могли да бъдат похарчени за изграждането на бизнес.

Други предприемачи като Джими Дейли от JimmyDaly.com и Sujan Patel от SujanPatel.com казват, че предпочитат да прекарат това време, за да получат малко леки упражнения. Дейли обича да ходи на кучето си или да чете по време на почивките си през целия ден, а Пател просто излиза навън за чист въздух.

Имаше обаче няколко предприемачи, които казват, че дрямка може да им помогне да се чувстват освежени и по-добре подготвени да приемат деня. Например, Сю Ан Дънлеви от Успешен блог казва, че редовните следобедни сън, понякога през седмицата и винаги през уикенда, помагат да я освежите. А Ана Хофман от Traffic Generation Café каза:

"Когато не мога да мисля правилно, вземането на дрямка има повече смисъл."

Разбира се, получаването на цяла нощ на сън помага да се ограничи желанието за дрямка в средата на деня. Получаването на осем часа сън на нощ е популярна цел. Някои не винаги постигат това в действителност, но тези, които са склонни да имат определен график за сън, да се придържат към всяка нощ. Можете да видите инфографиката в нейната цялост по-долу.

И така, какво мислите? Дали отнемането на ползи за вашия бизнес или просто загуба на време?