Лична история
Най-накрая напуснах офиса в 20:30. Беше студено и дъждовно. Мисля, че се прибрах на автопилот. Влязох на алеята и натиснах отвара на гаражната врата. Нищо не се е случило. "& Email protected!" - измърморих аз.
Ако досега не сте се досетили, тази вечер бях толкова извън себе си, че всъщност отидох в къщата на съседката си, вместо в собствената си. Би било забавно, ако не беше толкова тъжно определящ момент. Точно тогава знаех със сигурност, че начина, по който работя, не работи за мен. Имах всички знаци:
- Изобщо не спях.
- Не можех да ям (знам, знам, че е забавно да пожелаеш, докато не бъдеш на диета със стрес).
- Умът ми буквално щеше да се затвори и аз или забравих нещата, или бих бил затрупан с неструктурирани мисли.
- Бях нервен и параноичен за всичко. Ще седна на една среща и коленете ми ще се разклатят под масата.
Ако това звучи като вас, тогава сте идеалният кандидат да прочетете новата книга Начинът, по който работим не работи: четирите забравени нужди, които стимулират великолепното представяне.
Тони Шварц и екипът му осигуряват реален Обяснения и препоръки
Когато бях в средата на тази стресирана точка в кариерата си, четях всякакви книги в опит да си помогна да преодолея стреса. Но никой от тях не е имал ниво на контекст, експертен опит и практически съвети Начинът, по който работим прави.
Книгата започва с предоставяне на контекст. Шварц (@tonyschwartz в Twitter) е прекарал 30 години в обучение, писане и обучение на хората, за да се представят по най-добрия начин. Когато прочетете “Част I: нов начин на работа”, ще имате усещането, че някой най-накрая въвежда в думите нещо, което винаги сте познавали дълбоко в себе си, е вярно.
„Цялата тази яростна дейност изисква серия от мълчаливи разходи: по-малко капацитет за фокусирано внимание, по-малко време за дадена задача и по-малко възможности за мислене и дългосрочно мислене. Когато най-накрая се прибера вкъщи през нощта, имаме по-малко енергия за нашите семейства, по-малко време да се отпуснем и да се отпуснем и по-малко часове да спим. Всяка сутрин се връщаме на работа, чувствайки се по-малко отпочинали, по-малко ангажирани и по-малко способни да се съсредоточат.
Първата част продължава, за да потвърди, че сме създали свят на работа, който предполага, че хората са като машини или компютри и работят най-добре по едноизмерен начин - че за да бъдем най-продуктивни, трябва да работим по-добре, по-дълго, по-бързо,
Вместо това, пише Шварц, човешките същества са сложни системи, съставени от четири основни нужди:
- Устойчивост / Физическо
- Сигурност / Емоционална
- Изява / психично
- Значение / Духовно
В първата част се описва подробно всеки един от тях; след това всеки от тях има свой раздел в книгата. В края на всяка глава Schwartz предлага стъпки за действие. Ето един пример от глава 15:
Най-често срещаният източник на външно разсейване по време на работа е електронната поща. Помислете как го управлявате в момента. Запишете разходите и ползите от управлението на електронната поща така, както правите. Сега избройте начините, по които можете да запазите тези ползи, като същевременно минимизирате разходите.
Вторият източник е вътрешното бърборене в мозъка ни. Медитацията или успокояване на ума ни е един от начините да се фокусирате. Започнете с преброяване на вдишванията и вдишванията до 10. Можете ли да останете фокусирани върху преброяването на дъха си? Добавете още комплекти от 10, докато се оправяте.
Прочети книгата. Вземете одита. Прочети книгата.
Една от любимите ми функции на тази книга е интерактивният компонент. Има допълнителен „Енергиен одит“, който можете да вземете на уебсайта на проекта „Енергия“. Ето една снимка на един набор от въпроси:
Кой ще се възползва от тази книга Ако сте собственик на бизнес, ако имате хора, които работят за вас, ако имате семейство, което ви очаква, когато се приберете у дома - тази книга е за вас. Първоначално исках да препоръчам това за глупаци, хулигани или шофьори за роби, но кой би признал това? Вашите служители няма да ви кажат. Вашето семейство може, но може просто да ги игнорирате. Така че мисля, че е безопасно да се предположи, че ако работите в прекалено стимулираната и свързана с днешната среда среда, вероятно сте изложени на риск да имате някакви или всичките си четири основни нужди. Прочетете тази книга за себе си. Прочетете го за вашето семейство и приятели. Прочетете го за вашето здраве. Вземете копието си днес. Може дори да искате да го дадете за празниците, така че хората да могат да използват съветите за следващата година. Но защо да чакаме?
