Дали се дължи на сблъсъци на личността, различия в мненията или несъответствия в стойностите, не винаги ще харесате всички, с които работите - включително шефовете, надзорниците и мениджърите. Ако мразиш шефа си, работата ще се почувства като ужасна работа. Но борбата със ситуацията най-вероятно ще влоши положението. Като предприемате проактивни стъпки, за да промените начина си на мислене, можете да превърнете негативната ситуация в положителен учебен опит.
$config[code] not foundЗакон "Като че ли"
Действието "като че ли" е техника, която обикновено се насърчава от професионалистите в областта на психичното здраве, за да помогне на клиентите да направят положителни промени в техните нагласи и поведение. Това означава да възприемете поведението и нагласите, които искате да имате, за да можете да преминете през трудни или предизвикателни за безпокойство ситуации. Не можете да промените поведението или личността на шефа си; боевете с него само ще добавят гориво към огъня. Понякога трябва да "фалшифицирате", докато не го направите, особено ако намирането на друга работа не е опция. Не е нужно да обичате шефа си, но да се усмихвате, да действате с достойнство и да бъдете възможно най-приятен, може да ви помогне да преминете деня си, казва сертифицираният изпълнителен треньор Сандра Кроу в книгата си, "Тъй като не е опция за удушаване … Справяне с трудни хора: общи проблеми и необичайни решения. "
Вентилация извън офиса
Въпреки, че може да се изкуши да объркваш шефа си на колеги или други на работното място, да избягваш клюки и да излъчваш чувствата си на сигурно място - извън офиса и с хората, на които имаш доверие, твърди консултантът по кариерата Шот Херик в статия за уебсайт, Cube Rules.com. И не публикувайте обидни коментари за шефа си или за работното място в сайтове за социални медии или друго място, където шефът ви може да ги види. Изразявайте разочарованието и гнева си с близък приятел, член на семейството или клиницист на психичното здраве. Понякога говорим за трудни чувства с неутрална, безпристрастна страна, като психолог или съветник, може да бъде пречистен и да ви помогне да развиете по-здравословна перспектива.
Видео на деня
Донесени от вас от Sapling Донесох ви от SaplingПриемане на по-здравословна перспектива
Работата с шеф, когото мразиш, понякога може да бъде маскирана благословия, защото ти дава възможност да усъвършенстваш уменията на хората си и да научиш повече за себе си, казва треньорът по кариерата Криси Сивикки в Forbes.com. Колкото повече се научите да толерирате трудни хора и ситуации, толкова по-добре ще бъдете да се справяте с подобни ситуации в бъдеще. Като изследвате негативните или дразнещите черти и навици на шефа си, можете също да погледнете начините, по които може да изострите ситуацията и да решите как да промените взаимодействията си към по-добро.
Съсредоточете се върху изпълнението
Фокусирането върху работата ви, вместо върху негативните ви чувства към шефа ви, може да създаде положителна промяна в отношенията ви. Тази промяна създава транзакционни отношения, казва Херик. Вашите взаимоотношения се изместват от фокуса върху личните чувства и конфронтацията към фокусирането върху завършването на транзакциите - конкретните задачи и отговорности, които трябва да изпълнявате всеки ден. Не прекарвате време в преживяване на междуличностните проблеми между вас и вашия шеф - приемате строго професионално отношение. Когато шефът ви вижда, че сте толкова фокусирани върху работата си, той може също така да развие по-полезно и професионално отношение към вас.
