Дори когато се опитате най-добре, да се явите навреме, да се разбирате с колегите си и да не разтърсите лодката, все още можете да страдате от работа, ако се сблъскате с токсичен, непрофесионален и унизителен надзор. Справяне с ръководител или мениджър, който говори и омаловажава, може да накара работния ви ден да се почувства като кошмар. Но не е нужно да страдате безкрайно, ако сте умни и добре подготвени да се справите със ситуацията.
$config[code] not foundНе стреляйте от бедрото
В зависимост от вашия тип личност, може да се изкуши да реагирате незабавно на негативното, неподходящо поведение на шефа ви. Може би искате да разкажете на шефа си или да напуснете офиса. Ако сте човек, който ви казва, че е и няма никакъв проблем да бъдете самоуверен, може да имате повече трудности да държите езика си, отколкото някой, който се държи за себе си и не говори често. И в двата случая, обаче, най-добре е да си дадете време, преди да изгорите с огнестрелно оръжие. Трябва да обмислите последствията от вашите действия и думи - и да говорите ума си веднага от гняв или чувство на неудовлетвореност може да не струва незабавна загуба на работа, казва Bloomberg Business Week. Хванете езика си колкото се може по-добре, вземете отдих, ако е възможно, и си дайте няколко минути, за да се възстановите и отпуснете, когато шефът ви каже нещо омаловажаващо и унизително.
Запазете запис
Пазете точен, писмен запис на нещата, които вашият ръководител казва и прави. Бъдете конкретни и отбележете датите и часовете. В същото време запишете постиженията си, постигнатите цели или целите, които сте постигнали, съветва адвокат Калвин Сън в статия за Техническата република. Включете всякакви комплименти или слава от колеги. Ако трябва да отидете на по-високо ниво в даден момент, за да подадете официална жалба срещу вашия ръководител, ще искате да имате колкото се може повече документи, за да подкрепите вашите твърдения.
Конфронтира
Сблъскването с вашия ръководител за неговото унижение, унизително поведение може да бъде една от най-трудните, но необходими стъпки, които можете да предприемете, за да се справите със ситуацията. Унизителното и унизително поведение е форма на тормоз на работното място и не трябва да се страхувате да работите или да страдате по друг начин поради неподходящите действия на вашия ръководител. В статия за Workplace Doctors, консултант по комуникации Tina Lewis Rowe предлага да се отговори директно, когато началникът ви каже нещо омаловажаващо или унизително. Например, ако вашият ръководител ви постави надолу, можете да отговорите, като кажете нещо като: "Какво ви кара да го казвате? Не върша ли добра работа?" Обаждането на вашия ръководител на действията й може да отнеме нейната пара. Не използвайте сарказъм - останете професионалисти и я уведомете, че предпочитате да не говори с вас по този начин отново. Ако поведението й продължи, може да се наложи да подадете официална жалба до отдел „Човешки ресурси“.
Разработване на дебела кожа
В една трудна икономика може да е препоръчително да се изчистите толкова дълго, колкото можете, поне докато не намерите друга работа. Запазете старата детска фраза, "Аз съм гума, вие сте лепило", в ума. Осъзнайте, че поведението на вашия ръководител не е за вас - това е за него, предлага бизнес консултантът Ерика Андерсен в статия за Forbes.com. Опитайте се да игнорирате коментарите на вашия ръководител и не им позволявайте да стигнат до вас.Поддържайте чувство за хумор и изграждайте положителна мрежа за социална подкрепа, за да разчитате, когато имате нужда да изгорите парата. Това не е лесно, но се опитвам да оставя коментарите си да се отдръпнат от гърба ви и да ви помогнат да останете нормални, докато търсите други потенциални възможности за работа.
