Ако уелнес не е приоритет за малкия ви бизнес, може да искате да преоцените. Здравият екип може да означава по-голяма производителност, по-ниски разходи и по-малко текучество на служителите. Така че, ако искате да подобрите своята уелнес инициатива, ето 20 съвета, които можете да използвате.
Начини за подобряване на здравето на работното място
Промяна на опциите на Вашата автоматична машина
Ако искате вашите служители да са здрави, тогава те трябва да се хранят здравословно. Но ако вашата кухня или вендинг машини в залата са пълни само с бонбони и солени закуски, тогава е вероятно да попаднат в някои доста лоши хранителни навици. Вместо това, обърнете се към вашата компания за автомат за продажба, за да видите какви здравословни опции са на разположение или въвеждат някои здравословни възможности за споделяне в офис кухнята.
$config[code] not foundСъхранявайте диаграма за целта на упражнението в офиса
Можете също така да насърчите упражненията сред екипа си, като улеснявате всеки един да се насърчава и да бъдат отговорни. Създайте диаграма на целта във вашия офис, където служителите могат да добавят свои собствени цели за упражняване или здраве и да актуализират всеки напредък.
Организирайте екип за благотворителна надпревара
Упражнението може да осигури и уникални възможности за изграждане на екип. Проучете благотворителни събития във вашия район, за да намерите разходки или писти, които ще ви позволят да се регистрирате като екип. След това набирайте хора в офиса си, за да участвате, за да можете всички да тренирате и да събирате пари за големи дела заедно.
Предоставете карти на местните пешеходни пътеки
Ако във вашата общност има пешеходни пътеки или уникални открити пространства, можете да съставите карта за екипа си, за да ги насърчите да ходят или да управляват тези зони по свое време.
Задръжте ходещите срещи
Когато имате бързи срещи с няколко члена от екипа си, защо да не включите някои упражнения по едно и също време? Ако не ви е необходим достъп до определени артикули или оборудване, проведете среща за ходене, за да можете лесно да тренирате.
Имате здравословни срещи
Дори ако трябва да имате по-традиционни срещи в конферентна или заседателна зала, можете да добавите здравословен обрат. Помолете всеки участник да внесе здравословна закуска, която да споделите, вместо да разчитате само на понички и кафе.
Оферта стимулира хората, които ходят или работят с велосипед
Някои от вашите служители също могат да получат бърза тренировка по време на пътуването си. За тези, които живеят сравнително близо до офиса, можете да ги насърчите да ходят или да карат колело, за да работят чрез програма за стимулиране или дори клуб за разходки или колоездене.
Рано сутрин се разпънете
Стречингът може да бъде чудесен начин да активирате мускулите и да получите правилния начин на мислене за деня. Така че събери своя екип първото нещо от сутринта за бързо разтягане, медитация или рутинно йога, за да започнеш всеки ден без право.
Разположете Размяна на Упражняващо Оборудване
Има голям шанс някои членове на вашия екип да разполагат с оборудване за тренировки в домовете си, което те вече не използват. Така че, защо да не дадем на този екип нов живот, като го предадем на някой друг? Разполагате със суап, така че членовете на екипа ви да могат да въвеждат уредите, които вече не използват, и да ги търгуват за нови (към тях) артикули.
Договаряйте за отстъпки за здравен клуб за служителите
Можете също така да намерите близкия фитнес или здравен клуб и да се опитате да преговаряте за групата на служителите си, за да убеди повече от тях да се присъединят.
Осигурете плакати и брошури, свързани с храненето
Понякога въоръжаването на хора с информация е най-добрият начин да ги накарате да направят промяна. Поставете някои плакати или брошури около офиса си със съвети за здравословно хранене или уникални методи за упражнения, така че вашите служители да могат да се учат от тях.
Предлагат се постоянни бюра
Седейки на бюрото по цял ден, това може да бъде сериозна вреда за здравето на офис работниците. Но можете да предложите постоянни или хибридни бюра, за да дадете възможност на вашите служители да стоят или да се движат повече през целия ден.
Изпращайте ежедневни съвети за облекчаване на стреса
Стресът може да бъде друг фактор, който може да повлияе негативно на екипа ви. Но можете да се опитате да се борите с това чрез прости съвети или методи за облекчаване на стреса, които можете да изпратите по електронната поща в началото на всеки ден или седмица.
Празнувайте ключовите събития на служителите
Когато вашите служители осъзнаят някои от целите си на фитнес или здравословно хранене, важно е да разпознаете и отпразнувате тези постижения, за да ги насърчите да продължат. Поздравете ги в седмичната среща или дори предложите малък стимул за големи постижения.
Стимулирайте спирането на пушенето
Ако имате някакви пушачи в офиса си, насърчавайки ги да извадят навика, това може да доведе до голяма победа за вашия екип като цяло. Можете да предложите малък бонус или друг стимул, за да насърчите членовете на екипа да напуснат, ако това е една от основните им цели.
Домакин на Отслабване Предизвикателство
Също така можете да включите целия си екип в предизвикателството за загуба на тегло в цялата компания. Разделете екипа си на отдели или по-малки групи и проследете напредъка на всеки отбор през няколко месеца, за да можете да наградите отбора победител в края на състезанието.
Създайте бюлетин за уелнес
За да актуализирате редовно екипа си по въпросите на уелнес и да предлагате съвети и актуализации за напредъка, можете да започнете седмичен или месечен бюлетин, който се фокусира специално върху уелнес за вашия екип.
Сътрудничество по една здравословна готварска книга за офис
Можете също така да включите целия си екип, като ги помолите да споделят любимите си здравословни рецепти и след това да ги компилират в здравословна готварска книга, която да споделят.
Хост Редовни панаири на здравето
Всяка година или тримесечие, можете също да бъде домакин на здравен панаир на работното си място, където можете да поканите различни доставчици на здравни услуги като тези, които могат да осигурят прожекции, да предлагат здравословни закуски или дори да осигурят фитнес насоки.
Попитайте за въвеждане на служители
Както при всички важни инициативи на служителите, които стартирате в бизнеса си, важно е да получавате информация през целия процес. Направете проучване или просто разговаряйте със служителите си за това, което смятат, че ще помогнат за подобряване на здравето в офиса.
Снимка на пешеходна пътека през Shutterstock
5 Коментари ▼
