Лош случай на нервите може да бъде убиец на интервю за работа. Няма да бъдете в най-добрия случай и вашето нервно поведение може да изключи интервюиращия, който би могъл погрешно да го тълкува като липса на социални умения. Без значение колко сте тревожни, често можете да се изпомпвате с няколко умствени и физически стратегии.
Размърдай се
Успокойте се, като излезете с адреналина. Говорете с бърза разходка около блока, преди да се срещнете с интервюиращия, или да направите бърза 15-минутна тренировка, ако сте у дома си и се подготвяте за телефонно интервю. Ще се почувствате ободрени и готови да завладеете дори най-трудните въпроси за интервюто. Освен това тези тревоги преди интервюто могат да създадат сгъната енергия и тревожност, които можете да освободите с малко физическо натоварване. Не прекалявайте обаче. Вие не искате да пристигнете на интервюто без дъх и изтощени.
$config[code] not foundрепетирам
Ще се почувствате по-уверени, ако прегледате всички подробности преди интервюто. Посъветвайте се с приятел да ви помогне да проведете макетно интервю, където можете да репетирате всеки аспект от срещата. Практикувайте разклащане на ръката на интервюиращия, представяйки се и отговаряйки на често задавани въпроси за интервю. Практикувайте толкова често, колкото ви е необходимо, така че процесът да се чувства естествен и по-малко неудобен. След това мислено репетирайте в чакалнята или докато чакате разговора на интервюиращия.
Видео на деня
Донесени от вас от Sapling Донесох ви от SaplingВизуализирайте успеха
Когато сте нервен, естествено е да си представите всичко, което може да се обърка. Може да се обадите на интервюиращия с погрешно име, да изгубите мисълта си, докато отговаряте на въпрос, да счупите чашата за кафе на интервюиращия или всичко по-горе. Очакването на всички грешки, които можете да направите, само го прави по-вероятно да избухне. Вместо това, мислете си представете си очарователния интервюиращ, който веднага ви кани за последваща среща и, тъй като сте толкова спокойни и събрани, в крайна сметка ви предлага работата. Това е трик, от който зависят професионалните спортисти и може да ви помогне да донесете и A-играта.
Дайте си разговор с Пеп
Вземете друга страница от книгата на професионалния спортист и си дайте бърза мотивационна реч преди интервюто. Напомнете си за всичките си постижения, независимо колко малки са те или колко отдавна сте ги постигнали. Ще се почувствате като победител и вашето доверие ще ви представи като компетентен професионалист, който ще бъде предимство за компанията. Ако имате нужда от вдъхновение, разгледайте забележителните разговори от спортни филми и се преструвайте, че треньорът говори само с вас.
