Overit Media в Олбъни, Ню Йорк, е на ръба на тенденцията. Компанията от 30 души наскоро бе включена в Fast Company заради почивките си за бизнес фитнес на всеки час, които варират от пролуки и пукани до "танци на свободен стил".
Всеки час служителите премахват това, което правят, когато компанията P.A. настоятелно ги приканва да се включат в двуминутната групова фитнес дейност. Има и разходка на власт на обяд.
$config[code] not foundКогато видях снимките на служителите на Overit, които „се обличаха“ в офисните им етажи, се изкикотих. (А също така мислех, че трябва да имате доста небрежно облекло - или доста добър персонал за почистване - да бъдете уверени, че ще паднете на пода във всеки един момент). Но се смее настрана, Overit има правилната идея.
Оформянето на фитнес като част от работния ден е концепция, която набира скорост по много причини.
Служителите, които са годни, са по-малко склонни да се разболеят или да страдат от хронични здравословни проблеми като болки в гърба или диабет, които могат да доведат до удължено време. Разбира се, по-малко здравни проблеми означават по-малко посещения на лекари и по-ниски разходи за здравеопазване - добра новина за работодателите и служителите.
Много компании се занимават с опасения за увеличаване на разходите за здравеопазване, като приканват служителите да се хранят по-добре, да упражняват повече и да са по-здравословни. Но това може да бъде трудно, защото в същото време ги приканвате да работят по-дълго и да правят повече с по-малко. Тъй като все още не можете да си позволите да замените служителите, които сте съкратили през 2008 г. По-долу са представени три урока, които всяка компания може да научи от бизнес фитнес програмата на Overit.
Начини за поставяне на бизнес фитнес на място
Мисли малко
За много от нас трудно се правят големи промени. Планът на Overit се основава на малки прости промени, които не изискват твърде много от никого. Само по себе си, прекъсването на две минути на всеки час от работния ден, това е 16-минутна гимнастика, няма да превърне никого в Най-големият загубеняк или превърнете дивана в триатлет.
Но това може да предизвика вашите служители да мислят по различен начин за фитнеса. Упражнението ви кара да се чувствате добре и искате да направите повече.
Направи го редовно
Тъй като упражнението се повтаря на всеки час, тя пробива ползите от фитнес в главите на участниците по такъв начин, че не може да се прави ежеседмична йога сесия в офиса или рамото. Честотата също е от полза за бизнеса, тъй като кръвта на служителите се движи редовно, което води до по-ясно мислене, по-добра работа и по-свежи идеи… през целия ден.
Направи го заедно
Колко пъти сте се заклели да направите здравословна промяна, като да правите йога разтягания на бюрото ви или да правите бърза разходка вместо да сваляте кафе, когато имате нужда от енергия в 3 часа следобед? Вие го правите в продължение на два дни, или може би седмица, и след това работата ще ви пречи. Много по-лесно е да се придържаме към нов навик, когато всички останали го правят с вас (и когато ПА ви напомня).
$config[code] not foundГруповите тренировки имат допълнителната полза от изпращането на съобщението „Ние сме екип, вие сте част от нашия екип и ние се грижим за вашето благополучие.“ Това увеличава психическото и емоционалното здраве на служителите, както и тяхната физическа годност.
Как работите във фитнеса на работника? Имате ли програма за бизнес фитнес?
7 Коментари ▼
