Служителите на федералните закони трябва да попълнят набор от тестове, включително батерията за физическа ефективност или PEB. PEB измерва пет ключови елемента на вашата физическа подготовка, които трябва да бъдат примерни, за да станете федерален служител на правоприлагащите органи. Тези пет елемента включват състава на тялото, тест за гъвкавост, тест за гъвкавост на седана и гъвкавост, максимална преса за пейка и пробег от 1,5 мили.
Състав на тялото
За да бъдеш федерален служител по правоприлагането, трябва да имаш здраво тяло. Здравословното състояние на тялото се определя от измерванията на телесните мазнини, направени с апаратчета на три различни места, които зависят от пола ви. Мъжете се измерват около гърдите, корема и бедрата. Жените се измерват около трицепсите, бедрата и бедрата. След това измерванията трябва да са същите или по-добри от 75-ия процентил на вашата възрастова група. Например, ако сте мъж на възраст 24 години или по-малко, трябва да имате само 11.19% телесни мазнини или по-добре.
$config[code] not foundИзбягай от ловкостта на Илинойс
В този тест трябва да станете от легнало положение, спринт 30 фута и обратно, след това да маневрирате през и обратно четири препятствия, обхващащи 30-метрова дистанция, след това попълнете друг спринт за 30 метра. Времето ви се измерва, докато завършвате този тест, а крайният ви час трябва да е същият или по-добър от 75-тия процентил от вашата възрастова група. Например, ако сте жена на възраст от 35 до 39 години, трябва да завършите маневреността в 19,38 секунди или по-добре.
Видео на деня
Донесени от вас от Sapling Донесох ви от SaplingСеднете и достигнете
Както подсказва името, тестът за сядане и достигане измерва способността ви да седите и достигнете, разкривайки колко гъвкави сте в бедрата, краката и раменете. Ще седнете с краката си срещу измервателно устройство и ще достигнете напред по скала, като поставите върховете на пръстите си толкова далеч от вас, колкото можете по скалата. Отново, трябва да сте в състояние да достигнете поне до 75-ия персентил от вашата възрастова група. Например, ако сте мъж на възраст от 50 до 54 години, трябва да сте в състояние да достигнете най-малко 19,2 инча на скалата.
Лег
Този тест определя максималната ви пейка върху една опорна пейка. Трябва да вдигнете претеглена лента нагоре от гърдите си до заключване на ръцете. Изпитващите ще увеличат теглото си с 5 паунда след всяка успешна преса. Трябва да сте в състояние да натиснете толкова, колкото повече или повече тегло, отколкото 75-ия персентил на вашата възрастова група. Например, жена на възраст 25 или по-малко години трябва да може да пресича най-малко 66,1% от телесното си тегло.
Пробег от 1,5 мили
Последният тест измерва силата и издръжливостта на сърдечно-съдовата система. Ще се движите около една четвърт миля шест пъти, докато изпитващите преценяват колко време ще ви отнеме да извършите пълна 1,5-километрова писта. Трябва да завършите курса си в същия или по-малко време от 75-тия процентил от вашата възрастова група. Например човек на възраст от 25 до 29 години трябва да може да измине 1,5 мили за 11 минути и 5 секунди.
