Финансово въздействие
Пенсионирането има потенциал да повлияе драстично на вашите финанси. Ако сте инвестирали и спестени разумно, вашият начин на живот може да не се промени до голяма степен. Въпреки това, за голям брой хора пенсионирането означава повторно определяне на финансовото Ви състояние и действия. Може да се наложи да започнете бюджет или да преразгледате съществуващ бюджет. Също така може да се наложи да намалите жилищните си възможности, както и други сфери на живота, като транспорт и развлечения. Някои хора избират да работят на непълен работен ден, вместо да се пенсионират напълно, за да облекчат прехода от активен доход към фиксиран доход. Финансовите плановици и съветниците могат да бъдат много полезни при определянето кой е най-добрият план за вас.
$config[code] not foundФизическо въздействие
Вашето физическо здраве и състояние може да се променят, след като се пенсионирате, в зависимост от това какво сте направили за прехрана. Ако преминете от това да сте поне умерено активен на работа до малка или никаква физическа активност у дома, здравето ви може да пострада. Заменете предишната си работа с други здравословни дейности. Първо се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете какъв тип план за упражнения ще бъде безопасен за Вас. Умерените аеробни упражнения поне три до пет пъти седмично могат да помогнат на сърцето, белите дробове и мозъка. Упражнението също помага да се спре излишното тегло, като по този начин намалява риска от заболявания като сърдечни заболявания, диабет и рак. Тегло обучение също така предоставя ползи чрез укрепване на мускулите и костите и подобряване на гъвкавостта и баланса, което намалява риска от падане и фрактури.
Видео на деня
Донесени от вас от Sapling Донесох ви от SaplingПсихично и емоционално въздействие
Понякога най-голямото въздействие на пенсионирането може да се почувства психически и емоционално. Вашето чувство за идентичност и полезност може да са били обвързани с вашата работа в продължение на много години. Пенсионирането е възможност да се намерят нови начини за използване на вашите дарове и таланти. Обмислете доброволчеството в църквата или в обществена организация. Наставник на дете, или да стане по-ангажирани с вашите собствени внуци, ако е възможно. Поддържайте и създавайте социални връзки. Помислете дали да се присъедините към клуб или организация, включващи това, което ви интересува. Вземете уроци и научете ново умение или хоби. Поддържането на психически и емоционално здравословно ще ви повлияе по много начини. Ще имате по-малка вероятност да почувствате депресия и физическото ви здраве е по-вероятно да бъде по-добро.
