Когато знаете, че шефът ви държи работата си над главата ви, за да ви накара да направите това, което той иска, може да почувствате, че работата ви е станала кошмар. В повечето случаи трябва да направите това, което мениджърите и надзорниците ви задават, в рамките на разумното и в контекста на описанието на длъжността. Но не е нужно да чувстваш, че твоят токсичен шеф държи всички карти. Можете да предприемете стъпки, за да се справите със ситуацията, така че да не продължават да влияят на вашия морал и благополучие.
$config[code] not foundЗадайте подходящи граници
Един от най-ефективните начини за работа с токсичен шеф е да се определят здравословни граници, казва експерт по комуникациите Ван Муди в статия за CNBC.com. Само защото сте служител не означава, че шефът ви ще се възползва от вас. Ако шефът ви премине през линията, трябва да бъдете проактивни в определянето на подходящи, здравословни граници по отношение на работата, която можете разумно да направите. Например, не е нужно да казвате "да" на всяко искане или да се самоубиете, като работите с прекомерно количество извънреден труд, защото шефът ви може би изглежда да държи работата си над главата ви. Съсредоточете се върху това, което можете реалистично да постигнете и му кажете какво можете да направите. Имате право да кажете „не“, когато имате пълна работна таблица и не можете да поемате повече задължения.
Обсъдете ситуацията
Един от най-ефективните - ако е страшно - начини за справяне с проблема с шефа ви е да се обърнете директно към въпроса. Планирайте среща с шефа си и му кажете как се чувствате. Възможно е, макар и да не е вероятно, че вашият шеф не е наясно с неговото поведение. Повикването му може да помогне за подобряване на ситуацията. Не показвайте страх или емоционалност, когато говорите за вашите притеснения, защото това може само да добави гориво към огъня му. Бъдете самоуверен и професионален. Обяснете, че сте загрижени, че шефът ви заплашва вашата работа, за да ви накара да свършите повече работа. Дайте примери за скорошни искания, които е направил, за да подкрепи точките ви нагоре. И накрая, кажете на шефа си как поведението му засяга отношението и производителността ви.
Свържете се с човешките ресурси
Лошите шефове се разминават с неподходящо поведение, защото служителите се страхуват да се противопоставят на тях - и разбираемо. Но ако позволите на шефа да задържите работата си над главата си като начин за манипулиране, това води само до повече проблеми. Никога няма да спечелиш, дори да направиш всичко, което той иска. Когато смятате, че работата ви е застрашена, защото шефът ви е неразумен или манипулативен, свържете се с отдел „Човешки ресурси“ на вашата компания или с вашия синдикален представител. Пазете документацията за взаимодействията, които сте имали с шефа си, които очертават поведението му, така че да сте добре подготвени за срещата си. Когато се срещнете с представител на персонала или синдиката, опишете ситуацията в спокойни, неутрални тонове. Дайте конкретни примери за неща, които шефът ви е казал или е направил, и кога и къде се е случило. Ако ситуацията не се подобри дори след консултация с други хора, може да нямате друг избор освен да актуализирате автобиографията си и да започнете да търсите друга работа.
Потърсете емоционална подкрепа
Справяне с манипулативен шеф може да бъде емоционално източване, особено след като вероятно прекарват по-голямата част от будните си часове по време на работа. Наличието на солидна мрежа за поддръжка е от съществено значение за справянето с вашата ситуация. Свързването с подкрепящи колеги, които биха могли да разберат вашата ситуация, може да помогне за облекчаване на стреса, според уебсайта на Помощното ръководство. Говорете с членовете на вашето семейство или с доверени приятели. Ако се нуждаете от помощ, за да се справите с негативните ефекти от професионалния си живот, консултирайте се с консултант или специалист по психично здраве.
